ほんとにしんどい時、
誰かとまともに話すことが困難でした。
化粧せずぼさぼさ頭でぐったりしながら
本やネットで元気になる方法を探しました。
夜中に寝転がりながら
YouTubeで元気になれそうなものを見つけては
音声を聞きました。
だから
好きな時間に、
好きな場所で、
誰とも関わらずして
効果的にメンタルケアを。
ブログにて
私が15年以上磨いてきた(今もさらに磨き中)
メンタルケア方法を
だしていきます。
多種多量なので
必ず
ヒットするものがあるはずです！
(心理学、哲学、スピリチュアル等)
また、
学びすぎて情報過多状態な現在、
「強柔軟メンタル土台を固める」ために、
重要度や優先順位を考えて
効果的に
実践できるようにまとめたものを作成中。
(完成したら共有予定)
あの人のせいで、あのことのせいでうつうつ…
それって誰の人生か。。
どんな状況だろうと、
「自分の人生を生きる」
「幸せに生きる」
そんな毎日にしていきませんか？
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